präventionsKurse nach §20
Mit unseren zertifizierten Kursen von Milon und dem five Rücken- und Gelenkkonzept bieten wir Ihnen die Möglichkeit an einem ganzheitlichen Kraft- und Ausdauertraining sowie an einem Rücken- und Beweglichkeitstraining teilzunehmen! Informieren Sie sich hier über beide Kurskonzepte und wählen Sie den passenden für sich aus.
Ganzkörperkraftausdauerkurs
von Milon (§20)
Kurs-ID: 20190615-1116711
Mit dem Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel wird sowohl die Muskulatur, als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Durch eine individuelle Anpassung der Geräte ist das Training für Jeden geeignet.
Durch moderne Technik zu betreuten Trainingszeiten ist das Training einfach, sicher und effektiv.
Kursumfang: 12 Einheiten
Kursteilnahme: 2x/Woche (flexible Zeiteinteilung)
Kursgebühr: 120,00€
Gelenks- und Rückentraining
von five (§20)
Kurs-ID: 20190725-1125233
mit dem five-Geräteparcour wird der gesamte Körper gegen seine Alltagsgewohnheiten gestreckt und trainiert.
Auch akute Beschwerden lassen sich mit der
five-Methode behandeln. Es ist sowohl als
Reha-Maßnahme, als auch präventiv für jede Altersklasse geeignet.
Kursumfang: 8 Einheiten
Kursteilnahme: 1x/Woche (derzeit findet der Kurs nicht statt)
Kursgebühr: 99,00€