präventionsKurse nach §20

Mit unseren zertifizierten Kursen von Milon und dem five Rücken- und Gelenkkonzept bieten wir Ihnen die Möglichkeit an einem ganzheitlichen Kraft- und Ausdauertraining sowie an einem Rücken- und Beweglichkeitstraining teilzunehmen! Informieren Sie sich hier über beide Kurskonzepte und wählen Sie den passenden für sich aus.

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Ganzkörperkraftausdauerkurs

von Milon (§20)

Kurs-ID: 20190615-1116711

Mit dem Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel wird sowohl die Muskulatur, als auch das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Durch eine individuelle Anpassung der Geräte ist das Training für Jeden geeignet.

Durch moderne Technik zu betreuten Trainingszeiten ist das Training einfach, sicher und effektiv.

Kursumfang: 12 Einheiten

Kursteilnahme: 2x/Woche (flexible Zeiteinteilung)

Kursgebühr: 120,00€

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Gelenks- und Rückentraining

von five (§20)

Kurs-ID: 20190725-1125233

mit dem five-Geräteparcour wird der gesamte Körper gegen seine Alltagsgewohnheiten gestreckt und trainiert.
Auch akute Beschwerden lassen sich mit der

five-Methode behandeln. Es ist sowohl als

Reha-Maßnahme, als auch präventiv für jede Altersklasse geeignet.

Kursumfang: 8 Einheiten

Kursteilnahme: 1x/Woche (derzeit findet der Kurs nicht statt)

Kursgebühr: 99,00€